Neue Freundschaften mit Combi Bike Plus schließen
Wenn die Bewohner von Dänemarks größtem Pflegeheim mit einem Combi Bike Plus trainieren, herrscht sowohl Humor als auch Ernsthaftigkeit. Die Bewohner finden das Mobilitätstrainingsgerät einfach zu bedienen, so Physiotherapeut Tom Rasmussen.
Mit einer Demenzstation, einem Aktivitätszentrum und Platz für 193 Bewohner ist Fælledgården auf Østerbro in Kopenhagen derzeit die größte Pflegeeinrichtung Dänemarks.
Tom Rasmussen ist einer von drei Physiotherapeuten, die für die Leitung der häufig anspruchsvollen Pflege- und Trainingsprogramme für Bewohner zuständig sind, die beispielsweise an Demenz und anderen Beschwerden leiden.
– Nach der Untersuchung der Bewohner legen wir gemeinsam eine Aufgabe fest, auf die wir sie vorbereiten können. Häufig liegt der Fokus darauf, den Menschen zu helfen, alltägliche Aufgaben besser zu bewältigen. Zum Beispiel die Fähigkeit, den Arm zu heben oder selbstständig aus dem Bett aufzustehen, erklärt er.
Kleine Wettkämpfe für Radfahrteams
Combi Bike Plus ist häufig Bestandteil der Trainingsprogramme. Wenn die Bewohnerinnen und Bewohner ein Programm abgeschlossen haben, können sie anschließend eines der Mobilitätstrainer nutzen, die in der gesamten Pflegeeinrichtung oder im Fitnessraum aufgestellt sind. Tom Rasmussen, der auch ein „Radteam“ trainiert, berichtet, dass einige sogar ein Combi Bike in ihren Apartments stehen haben.
– Wir schätzen, dass es Gruppentraining statt Einzelanleitung ist. Wenn die älteren Bewohnerinnen und Bewohner in guter Gesellschaft sind, ist es auch einfacher, sie zu motivieren, sagt er. Manche werden außerdem dadurch angespornt, dass man sie zusammenbringt und einen freundschaftlichen Wettbewerb daraus macht, wer in einer Viertelstunde am weitesten fahren kann.
– Dann passen wir den Widerstand der einzelnen Person leicht an, sodass einige mit einem Widerstand von vier fahren können, während andere mit einem Widerstand von sieben fahren. Sie können trotzdem gegeneinander antreten, aber es ist wie beim Golf mit verschiedenen Handicaps, sagt er.
Freundschaften beim Training schließen
Ein Team besteht aus fünf Mitgliedern, die zweimal pro Woche 30 Minuten trainieren. Zwei bleiben gelegentlich und schließen sich einem anderen Team an. Auf diese Weise entsteht Dynamik und die Bewohner können neue Menschen aus dem großen Pflegeheim kennenlernen.
– Überall in der Einrichtung entstehen Freundschaften. Außerdem bemühen wir uns, Sie in Teams einzuteilen, die kognitiv und körperlich ähnlich sind, sagt Tom Rasmussen. Aufgrund des Krankheitsrisikos war es den Physiotherapeuten während Corona untersagt, die Teams zu mischen. Combi Bike Plus hingegen lässt sich einfach sauber halten und kann in der Regel ohne Hilfe verwendet werden. Daher eignet es sich gut als Trainingsgerät bei einem Lockdown.
Vielfältige Vorteile
Laut Tom Rasmussen ist Combi Bike Plus ein effektives Trainingsgerät für verschiedene Erkrankungen, aber es hängt von den individuellen Bedürfnissen ab.
– Ich habe zum Beispiel derzeit einen Patienten von der Demenzstation, der sich nur körperlich bewegen muss, damit Endorphine im Gehirn produziert werden, die unter anderem Schmerzen lindern können. Ein anderer Bewohner schweigt die meiste Zeit, aber während er Rad fährt, plaudert er ununterbrochen. Im Laufe der Zeit ist er durch ganz Kopenhagen geradelt, und es ist offensichtlich, dass ihn etwas am Training mit einem Combi Bike Plus in Gang setzt, sagt Tom Rasmussen.
Er merkt an, dass das Mobilitätstrainingsgerät besonders nützlich ist, um die gesamte Muskulatur und Gelenke in Bewegung zu bringen, da man sowohl Arme als auch Beine trainieren kann. Viele ältere Menschen leiden auch an Ödemen oder geschwollenen Beinen, die das Beugen erschweren. Combi Bike Plus ist ein hervorragendes Trainingsgerät, um die Venen in Schwung zu bringen.
– Wenn die Beweglichkeit des Bewohners im Bein aufgrund von Ödemen so eingeschränkt ist, dass er sich kaum beugen und strecken kann, verwenden wir einen Vela-Stuhl und stellen ihn zunächst etwas höher ein, sodass man die Knie nicht so stark beugen muss. Und dann senken wir ihn in der Höhe ab, wenn der Bewohner durch die Therapie etwas mehr Beweglichkeit entwickelt, sagt er.
Einfach zu bedienende Trainingsgeräte
Laut Tom Rasmussen finden die Bewohner das Combi Bike Plus einfach zu bedienen, der Widerstand lässt sich leicht einstellen und es ist gut zugänglich – egal ob sie im Rollstuhl oder auf einem normalen Stuhl sitzen. Fælledgården verfügt auch über normale Heimtrainer, Gehbarren, Krafttrainingsgeräte, Beinpressmaschinen und Trainingsbälle.
– Wir hatten auch einen Crosstrainer, aber viele ältere Menschen fanden ihn zu schwierig zu bedienen. Combi Bike Plus ist einfacher zu verwenden, sagt er.
Das Mobilitätstrainingsgerät lockert einen verspannten Körper
Die Bewohner des Pflegeheims Solbjerg verbessern ihre Fitness, Ausdauer und Mobilität durch tägliches Training mit dem Combi Bike Plus von Lemco Mobility.
