Daglig træning derhjemme holder Anders i form
Anders Bonde Jensen træner med Combi Bike Plus træningscykel på trods af, at han ikke kan gå på grund af sklerose. Han bruger den siddende i sin kørestol, og den daglige træning forbedrer hans armstyrke og blodcirkulation i benene.
Anders Bonde Jensen, en 50-årig tidligere landmand, blev diagnosticeret med “primær progressiv multipel sklerose” i 2005.
Hjernens evne til at kommunikere med muskler og nerver påvirkes af sklerose. Sensoriske forstyrrelser, parese eller kognitive symptomer, herunder problemer med at tale og koncentrere sig, er mulige tegn. Anders Bonde Jensen er lam fra taljen og ned som følge af sin sygdom. Han bruger permanent en elektrisk kørestol, og han kan bruge sine arme, men han har svært ved at huske ordene, når han taler.
Træner hver morgen
Anders Bonde Jensen trænede på en konventionel motionscykel, da han stadig var i stand til at bevæge sine ben tidligt i sit sygdomsforløb. Han havde brug for en ny løsning, da han ikke længere kunne komme op på den konventionelle træningscykel. Han prøvede træningscyklen, Combi Bike Plus, i 2019 under et ophold på Sclerosehospitalet Ry – et af to hospitaler, der drives af Scleroseforeningen.
– Combi Bike Plus var det rigtige valg for ham, fordi den også lod ham træne sine arme. Derfor investerede han i en, siger Lillian Torngaard, Anders Bonde Jensens dag- og natteassistent.
– Jeg træner med Combi Bike Plus hver morgen i 20 til 40 minutter og cykler 3 til 4 kilometer, siger han.
Combi Bike Plus gør det nemt for brugeren at bevæge hænder og fødder i synkroniserede 360-graders cirkler. I modsætning til traditionelle træningscykler og træningscykler med motorer opretholder BEAT-teknologien en jævn tråd i pedalerne. Træningscyklen kan bruges af personer, der er svært lammede, og på displayet kan du se den tilbagelagte distance, den forløbne tid og hastigheden. Derudover har modstanden ni niveauer og kan let justeres af brugeren og terapeuten.
Bevarer muskelstyrken
– Træning med Combi Bike Plus giver Anders mulighed for at øge sine armmuskler trods sklerose. Samtidig holder velcrobåndet fødderne fast på pedalerne, hvilket giver ham mulighed for at øge blodcirkulationen i benene, hvilket er vigtigt, fordi det er usundt at sidde med bøjede ben, siger Lillian Torngaard.
Combi Bike Plus giver mig også mulighed for at øge min puls, og det forbedrer min kondition og blodcirkulation, siger Anders Bonde Jensen.
Motion er afgørende
Hver onsdag rider Anders Bonde Jensen også på hesteryg i samarbejde med en assisterende rytter. Ridning forbedrer hans balance og giver ham en massage fra hestens bevægelser, forklarer Lillian Torngaard. Desuden “bryder” den fysioterapeut, der kommer på besøg to gange om ugen, hans led og “bøjer” hans ben.
Den daglige træning med Combi Bike Plus er efter Lillian Torngaards mening afgørende for hans fysiske velvære.
– Det er afgørende at motionere, hvis man har multipel sklerose. I foråret 2020, da Corona lukkede Danmark ned, kunne Anders ikke ride på hesteryg eller modtage fysioterapi. Efter 14 dage forværredes hans fysiske tilstand. Hans hukommelse blev svækket, og hans tale blev også sløret, da hans krop blev stiv, siger Lillian Torngaard.
Træningscykel er hver en krone værd
Han var heldig at have Combi Bike Plus til at holde ham i gang.
– Fysioterapeuten siger også, at det er afgørende, at jeg fortsætter med at bruge min Combi Bike Plus. Han har foreslået, at jeg træner om aftenen, når jeg har tid. Så ja, den er hver en krone værd, siger Anders Bonde Jensen. Træningscyklen er placeret på hans kontor.
Cykler flere kilometer
Han er fokuseret på, hvor mange kilometer han cykler, mens han træner.
I går, efter at have taget et bad, cyklede jeg fire kilometer, siger han. Ifølge Lillian Torngaard bliver knæet mere fleksibelt som følge af, at kroppen er ordentligt opvarmet af det varme vand, hvilket giver ham mulighed for at cykle endnu længere. Den typiske distance er tre kilometer.
– Træningen med Combi Bike Plus sikrer, at de motoriske færdigheder opretholdes, selvom sygdommen ikke kan helbredes. Han forhindrer sine ben i at hæve op ved at træde i pedalerne. Desuden hjælper træningen ham med at styrke sine armmuskler, siger Lillian Torngaard og fortsætter:
– Modstanden er normalt indstillet på niveau 2. Det er en meget blid modstand, men hvis vi hæver den på Anders, vil han være udmattet. Så kan han ikke engang holde sin kaffekop, hvilket han burde kunne, siger hun.
Anbefaler Combi Bike Plus til andre med MS
Anders Bonde Jensen er glad for sin Combi Bike Plus og siger, at folk i lignende situationer også kan have gavn af at træne derhjemme.
– Jeg vil gerne anbefale Combi Bike Plus til personer med multipel sklerose. Jeg kan køre lige op til den og bruge træningscyklen direkte siddende i min elektriske kørestol, siger Anders Bonde Jensen.
Sklerose kræver, at hun træner dagligt med Combi Bike Plus
Hun finder det også tiltalende. Men det er træning med en Lemco Mobility Combi Bike Plus, der holder Dorte Jensen i form efter to årtier med multipel sklerose.
