"Combi Bike Plus er utrolig nem at bruge"
Mens de træner med Combi Bike Plus, nyder beboerne på GuldBoSund Plejehjem og Rehabilitering engagerende samtaler med ergoterapeut Rune Nielsen. Træningscyklen er nem at bruge, og den fungerer godt for ældre borgere.
GuldBoSund Plejehjem og Rehabilitering er privatejet og har 50 beboere fra hele Danmark samt 10 pladser i rehabiliteringsafdelingen til betalende gæster. Borgere kommer til genoptræning med blandt andet brud og lammelser, hvor de har behov for rehabilitering.
Beboernes kognitive og fysiske træning varetages af ergoterapeut Rune Nielsen og en fysioterapeut. De supplerer hinanden og bruger Combi Bike Plus i træningssessionerne.
GuldBoSund investerede i Combi Bike Plus i 2019, ifølge Rune Nielsen, som har baggrund inden for hjælpemidler. De havde allerede en motoriseret træningscykel, men efterhånden som antallet af beboere steg, var der behov for en anden løsning. Efter research på internettet opdagede de træningscyklen fra Lemco Mobility, som er dansk udviklet teknologi uden motor.
– Combi Bike Plus er perfekt egnet til målgruppen af ældre, som ofte har en usikker gang, samt personer i kørestol. Den er ideel til personer, der har behov for rehabilitering og er også fremragende til selvtræning. Den ældre model med motor er mere “hospitalsagtig”, mens Combi Bike Plus er mere tiltalende i designet, siger han.
Styrke, kondition og opvarmning
Combi Bike Plus er placeret i stueetagen i rehabiliteringsafdelingen. I begyndelsen stod den i motionscentret på første sal. Men da Corona kom i 2020, blev motionscentret lukket. Rune Nielsen fastslår, at træningscyklen nu er mere tilgængelig og bliver brugt af flere personer som følge af den nye placering.
– Vi begynder med at identificere de unikke træningsbehov for hver beboer. Vi bruger den typisk til personer, der har behov for både styrke og kondition. Derudover bruger beboerne den som opvarmning til andre øvelser, såsom gymnastik, siger Rune Nielsen og fortsætter:
– Da modstanden kan gradueres, kan vi tilpasse modstanden til forskellige personer, baseret på deres fysiske formåen. Armene kan assistere med de cirkulære bevægelser, hvis brugeren for eksempel har begrænset mobilitet i benene, og omvendt.
Træningscyklen gør det enkelt for brugeren at bevæge hænder og fødder i en 360-graders cirkel. Uden ujævne rotationsbevægelser som med andre træningscykler, sikrer BEAT-teknologien, at brugeren får et jævnt tråd i pedalerne. Combi Bike Plus kan bruges af selv beboere, der er svært lammede, og man kan nemt følge hastighed, tid og distance på træningscyklens display.
Selvtræning om aftenen og i weekenderne
– Hvis vi har en beboer med dårlig lungekapacitet, bruger vi Combi Bike Plus til intervaltræning, så beboerens puls stiger og lungerne styrkes, uden at vi presser beboerne for hårdt. Det betyder, at beboeren kan gå lettere, selv hvis han eller hun har problemer med vejrtrækningen, siger Rune Nielsen.
– Vi tilbyder både individuel og holdtræning i rehabilitering, og fordi Combi Bike Plus er så nem at bruge, benytter beboerne den også, når fysioterapien er lukket og i weekenderne. En beboer, der har behov for at forbedre sin balance, styrke og kondition, kan med fordel træne med Combi Bike Plus på egen hånd, siger han.
Ifølge Rune Nielsen er Combi Bike Plus altid i brug, da den tilbyder beboerne forskellige trænings- og motionsmuligheder.
God til samtaler
Rune Nielsen begynder et individuelt træningsforløb med at danne sig et billede af beboerens omstændigheder og fysiske formåen, og derefter træner beboerne med 20-minutters intervaller. De starter typisk med en modstand på fire og justerer derefter modstanden. Der er nogle gange konkurrencer mellem beboerne, særligt mændene, om hvem der kan køre flest kilometer på kortest tid.
Der er også en ekstra fordel ved at bruge en træningscykel:
– Som ergoterapeut har jeg mange samtaler med beboerne. Og mens beboerne sidder og træner med Combi Bike Plus, har jeg ofte gode “kognitive” samtaler med dem om deres situation og hvad der sker i deres liv, siger Rune Nielsen.
Hjælper med at nå målene
GuldBoSunds mission er at være “forebyggende, rehabiliterende, livskvalitetsgivende og sundhedsfremmende.” Og træningscyklen bidrager til at nå målene.
– Combi Bike Plus yder grundlæggende et væsentligt bidrag til at nå det overordnede mål om blandt andet at være rehabiliterende og sundhedsfremmende. Den hjælper med at sikre, at beboerne får den træning, de har behov for. Beboerne har mere frihed, fordi de kan selvtræne, siger Rune Nielsen.
Det bedste ved Combi Bike Plus?
– Med Combi Bike Plus kan man træne hele kroppen. Det faktum, at den er ligetil og nem at bruge, er også en kæmpe fordel for mange ældre. Derfor kan jeg nemt anbefale den til målgruppen af ældre mennesker, som for eksempel har behov for rehabilitering, siger han.
Sengerehabilitering med BedBike træningscykel
Lars har haft stor gavn af Lemcos BedBike med specielle pedaler i sin rehabiliteringsproces efter et længerevarende hospitalsophold.
