Perfekt og flot træningscykel til ældre
Træning med Combi Bike Plus fra Lemco Mobility bidrager til god fysisk og mental velvære blandt beboerne på Friplejehjemmet Lillebælt, DK.
Fænøsund er ikke langt fra Friplejehjemmet Lillebælt. Plejehjemmet har tre afdelinger, der rummer de 40 beboere.
Da der ikke er noget træningsrum, er Combi Bike Plus placeret for enden af hver afdeling, så beboerne kan bruge den, mens de nyder den fantastiske udsigt over sundet. Hvis en beboer ønsker at træne i komforten af deres eget hjem, ruller vi den simpelthen over til dem, siger Aktivitets- og Frivilligkoordinator Lone Kragh.
Bedst motiveret derhjemme
Combi Bike Plus gør det muligt for beboerne at få de anbefalede 30 minutters motion hver dag, hvilket ellers kan være udfordrende, når man for eksempel sidder i kørestol. Cirkulære bevægelser kan foretages i en synkron 360-graders bevægelse ved brug af hænder og fødder. Hvor man på konventionelle træningscykler oplever ujævne bevægelser, tilbyder BEAT-teknologien brugeren en jævn tråd i pedalerne.
Selv ældre, der lider af tilstande som lammelse, demens og parkinson, kan bruge træningscyklen. Du kan nemt holde styr på distance, tid og hastighed på displayet, og du kan justere modstanden på en skala fra 0 til 9.
– Træning med Combi Bike Plus gavner beboernes fysiske og mentale sundhed, siger Lone Kragh. Hvordan og hvor ofte beboerne bruger den, bestemmes af individuelle præferencer.
– Vi har i øjeblikket en herre, der bruger den så meget som muligt hver dag i et kvarter på grund af hans hævede ben, siger Lone Kragh.
Ødemer påvirker mange ældre beboeres ben på plejehjem, og Lemco Mobility, som udvikler træningscykler specielt til sundhedssektoren, har fundet ud af, at Combi Bike Plus afhjælper udfordringen med ødemer.
– Vi flyttede Combi Bike Plus ind i hans lejlighed, fordi han var en af de beboere, der gerne ville træne derhjemme. Det motiverer ham til at træne med Combi Bike Plus, hvis han kan se fjernsyn. Nogle af vores beboere var tidligere vant til at træne i et fitnesscenter eller derhjemme, mens de samtidig så fjernsyn, siger Lone Kragh.
Træningscykel, der tjener mange formål
Det er nemt at bruge og få adgang til Combi Bike Plus. Ifølge Lone Kragh har mange beboere demens, og der er mange, der på grund af et reduceret fysisk niveau ikke kan komme til træningscyklen. Lone Kragh og hendes kolleger hjælper derfor beboeren med at komme i gang. Udover ødemer er træningscyklen god til genoptræning efter operation, til vægttab og til at vedligeholde muskelstyrke.
– En anden beboer fokuserer på at opbygge sin armstyrke, derfor bruger han primært Combi Bike Plus til dette, siger Lone Kragh.
Plejehjemmet tilbyder sine beboere yderligere muligheder for motion, såsom stolgymnastik, hukommelsesdans, stolyoga og udendørs cykling og gåture. Desuden har plejehjemmet regelmæssige besøg fra fysioterapeuter, der bruger Combi Bike Plus under deres sessioner med beboerne.
Combi Bike Plus træningscykel er meget nyttig
Lone Kragh mener, at Combi Bike Plus er gennemtænkt
– Det er fantastisk, at man kan justere modstanden til det niveau, man ønsker at træne på. Jeg har også set individer, der holder styr på, hvor mange kilometer de kører – konkurrence er en anden motivator, siger Lone Kragh og fortsætter:
– Combi Bike Plus har den fordel, at du kan træne dine arme og ben, mens du sidder i en stol eller kørestol. Vores målgruppe har gavn af at bruge den. Det faktum, at den så kan flyttes rundt for at imødekomme beboernes behov, er ret betydningsfuldt.
Dansk design, der bringer glæde til vores beboere
Combi Bike Plus’s design er også meget vellykket i Lone Kraghs øjne.
– Combi Bike Plus er kompakt og stilfuld. Den er ikke så klodset og træningsagtig som større motionscykler. Beboerne skal se på den hver dag, og jeg ville ikke have noget imod at have denne træningscykel i mit eget hus, siger Lone Kragh.
Med Combi Bike Plus kan du træne både dine arme og ben, mens du sidder komfortabelt i en stol eller kørestol.
Vores målgruppe af ældre beboere har gavn af at bruge den, siger Aktivitets- og Frivilligkoordinator Lone Kragh. Beboer Arne Ravnbæk træner med Combi Bike Plus.
Mobilitetstræneren løsner en anspændt krop
Beboerne på Solbjerg Plejehjem forbedrer deres kondition, udholdenhed og mobilitet gennem daglig træning med Combi Bike Plus fra Lemco Mobility.
